Детская психодрама – что за зверь?

Психодрама, от слова «драма» – действие, это способ развития ребенка и возможность к изменениям через игровое действие. Игра – наиболее понятный и доступный для ребенка язык, благодаря которому взрослый может найти с ним контакт. А детская психодрама – это уникальный метод психологической работы с ребенком – в групповом формате, и не только.

Занятие организовано специальным образом, благодаря чему ребенок развивает усидчивость, внимательность, умение ждать своей очереди, выражать свою мысль, учится общаться со сверстниками, идти на компромисс и формулировать свою позицию. Таким образом, детская психодрама – это и своеобразный личностный рост, самопознание, саморазвитие ребенка, и коррекция негативных аспектов в поведенческой и эмоционально-личностной сфере. Ну а с точки зрения детей – это еще и тусовка со сверстниками, это время для игры, отдыха и веселья.

В начале занятия каждый ребенок предлагает какой-то сюжет игры и обозначает, какого героя он будет сегодня играть, затем мы вместе с детьми объединяем предложенные сюжеты в одну общую игру. Этот начальный этап каждого занятия – потрясающая тренировка внимания, умения слушать другого, уточнять, задавать вопросы, ждать своей очереди и обобщать только что сказанное. Многим детям этот этап дается тяжело: не терпится скорее играть. Однако, пока не договоримся, игра состояться не может. У меня бывали случаи, когда дети не могли договориться до конца занятия, и времени поиграть уже не оставалось. Дети расстроились, но этот ценный опыт пошел им на пользу в следующий раз.

Когда роли распределены, в том числе и ведущим, о сюжете договорились,входим в роли и строим декорации, необходимые для сюжета.

Иногда мы выбираем героев из арсенала фигурок, живущих в кабинете, строим сцену и разыгрываем истории с помощью этих фигурок на столе. Это бывает особенно полезно, когда детям важно потренироваться видеть границы друг друга.

Метод детской психодрамы довольно универсален, а точнее, многофункционален. Он хорошо подойдет как застенчивым, боязливым, тревожным, так и вспыльчивым, раздражительным детям, тем, кому сложно не быть первым, и тем, кто мало проявляет инициативу и склонен во всем уступать. Группа также предназначена для тех детей, которые испытывают дефицит общения со сверстниками или по какой-то причине не могут найти общий язык с одноклассниками, конфликтуют с родителями или учителями. Полезна она будет и для детишек с низкой успеваемостью, проблемами усидчивости и внимания, и для тех, кому не хочется учиться. А также для тех, кто крайне болезненно переживает неудачи и трудности в учебе. Также метод поощряет инициативу и развивает спонтанное, креативное начало в детях, интегрируя его в жизнь.

В специально организованной игре, благодаря разнообразию игровых ролей и содействию психолога, ребенок учится быть сильным, смелым и справедливым, уважать себя и других, узнает свои сильные стороны и справляется со своими сложностями. Психолог тоже полностью включен в игру, беря на себя какую-то «полезную» для детей переносную роль, которую он выбирает исходя из групповой динамики и потребностей тех или иных детей, которые раскрываются в процессе игры или обсуждения. Тут-то, благодаря специальным психодраматическим техникам и интервенциям и возникает возможность привнести что-то новое в картину мира ребенка, возможность прожить старый опыт по-новому или получить новый опыт в привычных обстоятельствах. И происходит волшебство: ребенок вдруг выбирает в игре роль знаменитого умелого акробата вместо привычной по жизни роли хулигана, другой тревожный, плохо ориентирующийся в социальных отношениях мальчик вдруг берет на себя роль капитана корабля и отдает команды, а ребенок-непоседа вдруг затихает, потому что его «заморозили» и долго выжидает, когда же по сюжету «спасатели» придут его размораживать.

Во что же играют современные дети? Часто они выбирают роли  кого-то, кто обладает сверхспособностями, практически неуязвим и со всем может справиться. Вероятно, эти роли являются компенсацией установки на успех любой ценой и сверхтребований в образовательных учреждениях, да и в социуме в целом. Дети часто не справляются с нагрузкой, чувствуют себя неуспешными, боятся неудачи и пытаются избежать ее любой ценой. Уровень тревоги также зашкаливает. Психотерапевтическим успехом является такая динамика, когда неуязвимый «суперчеловек» расслабляется и доверяет настолько, что позволяет по игре себя ранить и захватить в плен, на время конечно, или соглашается на то, что побороть противника можно только объединившись с другими, таким образом, преодолевая социальную дистанцию и одиночество, создаваемую неуязимостью.

Длительность психодраматической группы составляет от 4 месяцев до года, определяется теми запросами, которые поставили перед нами родители, тем, как движется групповая динамика, и развиваются отдельно взятые дети. Такая особенность группы определяется тем, что у занятия строятся на основании гибкой программы, свою работу я подстраиваю под нужды и особенности конкретных детей, которые приходят в группу. Длительность группы обсуждается с родителями в процессе работы.

В процессе ведения психодраматических групп для детей мы с коллегой выяснили, что вовлекая в работу родителей, и способствуя изменениям всей семейной системы, эффективность программы увеличивается в разы, и эффект от нее держится намного дольше. Родителям мы предлагаем регулярные индивидуальные встречи в процессе программы для того, чтобы обменяться обратной связью, понять, что меняется в повседневной жизни ребенка и во взаимоотношениях в семье, и скорректировать нашу стратегию работы.

Программа повышения квалификации по ОРКТ стартует 21-22 октября

Программа по ориентированной на решение краткосрочной терапии (72-часа) в формате курсов повышения квалификации с выдачей сертификата гос. образца стартует 21-22 октября.
Программа состоит из 4-х модулей 1 раз в месяц, по выходным. И включает в себя базовый тренинг по ОРКТ с освоением фирменных техник подхода, продвинутый тренинг с изучением работы в разных ветвях или направлениях внутри ОРКТ, тренинг по работе с семьями, детьми и сообществами, а также тренинг под условным названием “ОРКТ+”, программа которого нацелена на изучение тонкостей подхода, малоизвестных техник, способов интеграции ОРКТ и других краткосрочных подходов, а также способов повышение эффективности ОРКТ-практика.
Ведущий программы – клинический психолог, кандидат философских наук Дмитрий Стебаков – ОРКТ-практик, член совета Европейской ассоциации краткосрочной терапии и команды SFTeam Russia – организаторов Первой в России ежегодной конференции по ОРКТ.
 Подробности о курсе повышения квалификации тут: https://www.facebook.com/orktkpk/
Подать заявку на участие в курсе: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfv-SVb1LTyUpVYBz0RG9ilsYTXAkeh8-GG-4Z0GO3vAzDjgA/viewform

Запись вебинара для родителей младших подростков “5 камней преткновения”

На вебинаре мы говорим про 5 самых типичных “камней преткновения” между младшими подростками и родителями: – он ничего не хочет; – он ничего не делает; – он хамит, орет и сам не свой; – я не понимаю, что с ним происходит; – они меня не понимают и не любят.

Как найти ориентир, в том, что “нормально”, а что – нет, как поступать, чтобы не “упустить” ребенка. Что может сделать родитель со своей стороны, чтобы помочь и себе, и ребенку перешагнуть через каждый из этих камней. Я предлагаю порассуждать на эти темы, на которые нет готовых ответов, однако, есть какие-то лайфхаки и опорные точки, которые можно попробовать в вашей конкретной ситуации.

Ведущая: Ольга Хохлова, семейный, детский психолог, ориентированный на решение практик, ведущая подростковых тренингов и групп. olga.psyhoog@gmail.com +7 (926) 576 79 02

Бесплатный вебинар для психологов, коучей, социальных работников и педагогов

22-24 сентября 2017 года мы приняли участие во Всемирной конференции по ориентированной на решение практике в Бад Зоден в Германии. Мы хотим поделиться с вами своими впечатлениями по итогам конференции, идеями и находками, увезенными с воркшопов и пленарных лекций, расскажем о дальнейших возможностях и планах взаимодействия с Европейской ассоциацией краткосрочной терапии.
Спикеры вебинара: Наталья Манухина, Александра Павловская, Дмитрий Стебаков, Ольга Хохлова
Время проведения вебинара: среда, 4 октября, 19.00
Участие в вебинаре бесплатное.

Запись на вебинар по ссылке: https://goo.gl/forms/R18lFYYxotZMd6Hg2

Открыт набор в группу по развитию социальных навыков для детей 12-15 лет

В отличие от «типовых» тренингов в своей работе мы не придерживаемся жесткого тематического плана, а ориентируемся на потребности конкретных детей в группе. Если на какой-то теме им важно остановиться на несколько занятий, чтобы полноценно отработать навыки и осмыслить свою позицию, или включить какую-то другую тему в занятия – мы это делаем. Если какая-то тема совершенно не актуальная для данной группы – мы ее пропускаем. Наша задача ориентироваться на реальные потребности конкретных детей и их родителей.

Каждый ребенок в группе работает над развитием важных для себя навыков, над поставленными перед собой на предварительной встрече с семьей задачами. Мы постоянно отслеживаем прогресс в развитии нужных навыков как в процессе группы, так и в жизни. Для этого мы регулярно обмениваемся информацией с родителями, раз в месяц-два организуя индивидуальную встречу для обратной связи (лично или по скайпу).

Еще одна особенность программы – мы используем микс разных методов (психодрама, ролевая игра, тренинг навыков, ориентированный на решение коучинг, нарративная практика), что дает возможность сменять деятельность в процессе занятия (с игры на обсуждение, с упражнений на сочинение историй, с серьезного тона, на шутливый). То есть, если информация и опыт не очень хорошо усваивается одним образом, мы можем найти другой путь поговорить про то же самое. К тому же смена деятельности помогает не устать, а приятно провести время.

Приблизительный набор тем:

  • Мои сильные стороны. Навыки, которые я хочу «прокачать», и качества, которые хочу развить.
  • Как правильно ставить цели, чтобы их достигать. Как начать делать что-то, чтобы приближаться к целям. Как выглядят мои препятствия в движении к целям и как с ними совладать.
  • Имидж: каким меня видят другие, каким я хочу быть. Что значит, «быть крутым» и как обходиться с тем, что меня не все принимают, и я не всем нравлюсь. Быть «как все», быть «белой вороной» или как быть собой, проявлять свою индивидуальность и при этом быть вместе с теми, с кем я хочу быть.
  • Что такое забота о себе и как это можно делать. Что значит хорошо к себе относиться. Как выстраивать поддерживающие отношения с самим собой и другими.
  • Как вовремя распознать стресс, и какие есть способы справляться с ним. Техники снятия стресса в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
  • Что такое психологические границы, как понять, где мои, а где чужие, для чего о них важно помнить. Как мне понять, что мои границы перешли. Как отстаивать свои границы, противостоять давлению сверстников, и при этом не терять свой авторитет.
  • Конфликты : всегда ли это плохо. Как справляться с конфликтами, чтобы обе стороны вышли победителями. Когда конфликт может быть опасен: признаки токсичного общения. Как распознать манипуляцию и что с ней делать.
  • Как сделать так, чтобы окружающие меня лучше понимали. Техники аргументации и как формулировать свою мысль. Основы презентации и ораторского искусства: хитрые приемы, чтобы выглядеть в выгодном свете.
  • Как понять, что лежит за поведение другого и как он/она к тебе относится. Что такое дружба, как и с кем ее строить. Как быть хорошим другом.
  • Отцы и дети: конфликт поколений. Что нужно знать и уметь родителям, чтобы лучше понимать подростков. Почему родители поступают так, а не иначе. Что делать, если они слишком много требуют, достали или не понимают. Как я могу делать свой посильный вклад в свою семью и в отношения с родителями.
  • Сложные чувства, о которых не принято говорить. Злость, стыд, вина, страх, грусть – почему это иногда случается со мной, зачем мне каждое из них и что делать. Негативные эмоции как важные сигналы. Неудачи, которые случаются даже с супергероями. Как помочь себе в сложные моменты жизни. Как поддержать близких, когда им сложно.
  • Самоорганизация: как отделить важное от второстепенного, как распоряжаться своим временем. Как сделать так, чтобы уроки не захватывали всю жизнь. Копилка полезных техник запоминания, сосредоточения и релаксации.

Continue reading